El duelo también provoca síntomas físicos

16 agosto 2022

A nivel emocional y físico la pérdida de un ser querido es lo más doloroso que puede experimentar una persona.

Ese inmenso dolor emocional, también puede causar dolor físico al que hay que hacer frente para superar el duelo cuanto antes y así encontrar el equilibrio que nos permita sentirnos bien.

Los síntomas que se experimentan pasan por dolores de cabeza, problemas digestivos, síntomas físicos, problemas para dormir, problemas alimenticios, nerviosismo físico, etc. Es importante prestar atención a los síntomas tanto físicos como emocionales para poder encontrar una solución.

Con el tiempo, el dolor irá disminuyendo, pero si alguno de los efectos físicos que sientes no disminuye, debes consultar a tu médico lo antes posible para evitar problemas más severos en el futuro.

En un proceso de duelo es importante:

Mantener una buena hidratación
Realiza ejercicio
Alimentarse bien
Dar prioridad al descanso

Si a pesar de intentar todo esto te sigues encontrando demasiado mal, es el momento de pedir ayuda a tú médico para que valore un posible tratamiento.

Fuente: bekiasalud.com

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