¿Cómo aliviar la pérdida de un ser querido durante el estado de alarma?

26 marzo 2020

Poder despedir a nuestros seres queridos es muy importante para poder empezar el duelo. No poder llevar a cabo dicho duelo puede generar estados de ansiedad y duelos más complejos.

Se puedes seguir algunas recomendaciones para intentar aliviar la pérdida de un ser querido durante esta crisis.

Si el pronóstico del paciente es desalentador, es recomendable empezar a tomar conciencia de la realidad y en lo posible iniciar un proceso de despedida.
El adiós puede hacerse escribiendo una carta, grabar un audio o iniciar un trabajo interno que pueda generar un mínimo sentimiento de paz.
El psicólogo clínico del Hospital General de Valencia Mariano Navarro, estima irremediable que en estos momentos los familiares se vean afectados por toda una serie de emociones asociadas a esa vivencia, que si posteriormente no son trabajadas pueden generar heridas abiertas que condicionen de forma negativa la sana elaboración del duelo.
Una vez pase la crisis, se deberían hacer actos o ceremonias especiales para despedir adecuadamente al fallecido.
El apoyo entre amigos y familiares es fundamental y aunque no se puedan reunir en un tanatorio, sí se puede hablar por teléfono.
No es necesario tener el cadáver para elaborar el duelo, sí aceptar que ha pasado y ver lo importante que era la persona fallecida para uno.
Ya sabemos que para avanzar en el duelo se necesita tiempo.
Pensar en como ha fallecido nos genera un dolor innecesario, en muchos casos la persona ha estado sedada y las personas que saben hacer su trabajo, han estado ahí acompañándole.

Fuente: heraldo.es

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