¿Cómo aliviar la pérdida de un ser querido durante el estado de alarma?

Poder despedir a nuestros seres queridos es muy importante para poder empezar el duelo. No poder llevar a cabo dicho duelo puede generar estados de ansiedad y duelos más complejos.

Se puedes seguir algunas recomendaciones para intentar aliviar la pérdida de un ser querido durante esta crisis.

  • Si el pronóstico del paciente es desalentador, es recomendable empezar a tomar conciencia de la realidad y en lo posible iniciar un proceso de despedida.
  • El adiós puede hacerse escribiendo una carta, grabar un audio o iniciar un trabajo interno que pueda generar un mínimo sentimiento de paz.
  • El psicólogo clínico del Hospital General de Valencia Mariano Navarro, estima irremediable que en estos momentos los familiares se vean afectados por toda una serie de emociones asociadas a esa vivencia, que si posteriormente no son trabajadas pueden generar heridas abiertas que condicionen de forma negativa la sana elaboración del duelo.
  • Una vez pase la crisis, se deberían hacer actos o ceremonias especiales para despedir adecuadamente al fallecido.
  • El apoyo entre amigos y familiares es fundamental y aunque no se puedan reunir en un tanatorio, sí se puede hablar por teléfono.
  • No es necesario tener el cadáver para elaborar el duelo, sí aceptar que ha pasado y ver lo importante que era la persona fallecida para uno.
  • Ya sabemos que para avanzar en el duelo se necesita tiempo.
  • Pensar en como ha fallecido nos genera un dolor innecesario, en muchos casos la persona ha estado sedada y las personas que saben hacer su trabajo, han estado ahí acompañándole.

 

Fuente: heraldo.es

 

 

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